たまに１人ご飯になる事があります。そんな時は、すご～く手抜きするか、思いつきの冒険レシピ。今

回は、夕飯の残りのイカ刺といつもの雑穀玄米ご飯、今が旬で買っておいた新にんにくが気になりま

す。で、全部炒めて醤油ベースの炒飯にしました。イカ刺はサッと炒めただけのなで柔らかい。新に

んにくと醤油も良い味だしています！玄米ご飯はパラッとしているので、チャーハンにすると仕上がり

良くできるので、おすすめですよ♪

久々に手作りお菓子。豆腐ドーナツです。しっとり軽い仕上がりで食べ過ぎてしまいます。揚げ油、砂

糖の摂取が多いので、良いものを使いたいですね。手作りするとよくわかります。今回は、ひまわり

油と洗双糖（byにんじんCLUB）を使いました。

庭で鉢植え栽培していた、さくらんぼ。かわいらしい実は真っ赤に色づきました。お味は...ほんのり甘

いなつかしい味、昔食べたグミの実に近い気がします。