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「サトイモ」と一致するページ
サトイモのふんわりサラダ
もともと、"やさいＢＯＸ"にサトイモが入ってくると、よく作っていたメニューです。『さいさい』のお料理の１品としてお出しにしたら、とても珍らしがられて、ちょっとびっくり。
しかも好評でしたので、『さいさい』よりも手軽な作り方で紹介します。
エネルギー（１人前当り）
161kcal
調理時間 40分
サトイモコロッケ
サトイモ（里芋）のモチモチっとした口当たりが
あっさりとしたクリームコロッケを思わせます。
中にチーズを入れてあるので食べ応えも十分です。
エネルギー（１人前当り）
558kcal
調理時間 40分
サトイモの茶わん蒸し
サトイモを使った野菜ばかりの茶わん蒸しです。
仕上げにお出汁のあんをかけるので、
つるりと喉ごしも良く、おもてなしや、子供たちにも喜ばれます。
エネルギー（１人前当り） 105kcal
調理時間 25分
サトイモとたっぷりキノコの和風グラタン
イモ類の中では低カロリーのサトイモと、食物繊維たっぷりのキノコの組み合わせで、とってもヘルシーなグラタンにしました。ホワイトルーは市販のものを使って手軽に短時間で作りますが、味噌がミソです！
エネルギー（１人前当り） 361kcal
調理時間 20分
コンこん野菜カレー
秋になるとゴボウ レンコンなどの根菜類がおいしい季節になります。この根菜と、コン（コン＝きつね→油揚げ） こん（こんにゃく）を合わせて和風カレーにしてみました！
エネルギー（１人前当り） 540kcal
調理時間 50分
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