2010
9
5
【オススメ】
じぶんデザイン講座 マクロビオティックお料理体験
実りの秋を前に、マクロビオティックお料理体験を通して
心と身体が喜ぶ"本当のおいしい"を発見してみませんか？
◆日時：
2010/09/05（日）10：00～13：30 (受付 9:45～）
◆会場：
南生協病院 敷地内 多世代交流館「だんらん」調理室
※南生協病院へのアクセス
http://www.minami.or.jp/access/index.html
※立体駐車場有り
※イオン大高ショッピングセンター隣接
ＪＲ南大高駅西口より徒歩２分
◆参加費：
4,000円（材料費込み）
※材料は「にんじんCLUB」の無農薬野菜・こだわり調味料を使用します。
※お申込みのキャンセル：3日前より参加費を全額ご負担いただきますのでご了承ください。
◆定員：
20名
◆主催：
イードライブ
◆お問い合わせ・お申し込み：
イードライブ 鈴木
Tel: 090-5810-4809
Email: e.drive.info@gmail.com
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【講座内容】
１．イントロダクション ～セルフドクターになってみる～
２．対談 ～かよ先生のここがミソ！～
３．マクロビクッキング体験
４．ワクワク試食タイム
５．手作りデザートでお茶タイム～じぶんの「おいしい」を発見！
毎日の食事で食べたものは、自分の身体の一部になります。わた
したちの身体は、食べたものでつくられていると言っても過言では
ありません。
今回第3回目となるじぶんデザイン講座では、マクロビオティック
を取り上げました。お料理体験を通して、心と身体が喜ぶ"本当の
おいしい"を発見してみませんか？
＜マクロビオティックとは？＞
穀物菜食を食のベースとした自然の秩序にあわせた生活で、健やか
に生きていくための方法論です。
＜講師プロフィール＞
講師：石原 佳世子（いしはらかよこ）
2000年よりリフレクソロジストとして
活動を開始しましたが、
両親と自分自身の病気を通して
マクロビオティックに出逢い、
現在も実践を続けています。
リマクッキングスクール上級コース、
むそう塾幸せコース修了。
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===== 『セルフドクター』になってみる！=====
自分の健康のこと、人まかせにしていませんか？
・・・心と身体の健康がすべての基本です。
私たちイードライブは、「病院や薬だけに頼らず、自らの自然治癒
力に気づき、自分の心と身体に向き合って生きる人」＝『セルフド
クター』を増やすことをテーマに活動しています。
「じぶんデザイン講座」では、セルフドクターになるためのになる
ためのさまざまな方法をお伝えしながら、参加者のみなさんに心と
身体の健康においての「なりたい自分」の姿を思い描いていただき
ます。
あなたもセルフドクターになって、人生を素敵に輝いてみませんか？
＜vol.1＞
http://blog.canpan.info/edrive/daily/201004/10
＜ vol.2＞
http://blog.canpan.info/edrive/daily/201005/27
